东京户外 编辑部 · 徒步 · · 编辑于 · 约 6 分钟
美之原 · 开车上到2000米的高原
美ヶ原 · ビーナスライン · 高原徒步 · 自驾
美之原（美ヶ原）是长野县中部标高约2,000米的熔岩台地，台上铺着600公顷草原，最高点王之头（王ヶ頭）2,034米。山本小屋到王之头的路在牧场里，一般车辆不能通行，车停在山本小屋，再沿砂石路走进牧场；晴天能看到北、中、南阿尔卑斯（日本中部的三条山脉）和富士山。
速览
· 季节：牧场5月下旬至10月上旬放牛；莲华杜鹃（レンゲツツジ）6月下旬至7月上旬最盛 · 停车：山本小屋旅馆（山本小屋ふる里館）前的町营停车场免费，约80个车位；停满时改停公路休息站美之原高原（道の駅美ヶ原高原） · 步行：山本小屋→王之头→王之鼻（王ヶ鼻）单程约1小时30分至2小时 · 松本直达巴士（2026年）：松本站阿尔卑斯口（アルプス口）8:15、13:15发，约80分钟到美之原自然保护中心（美ヶ原自然保護センター）；单程1,500円，提前2天订1,200円（限量）；须预约，信用卡预付 · 上田观光巴士（2026年）：上田站城口（お城口）8:35、13:30发，约1小时30分到公路休息站；单程2,000円，免预约 · 冬季（2026-27季）：维纳斯线（ビーナスライン，高原观光公路）美之原至和田岭（和田峠）段2026年11月18日11时至2027年4月20日11时封闭
全景步道
美之原全景步道（美ヶ原パノラマコース）从山本小屋旅馆出发，经美之塔（美しの塔）穿过牧场，到电波塔林立的王之头，再到王之鼻。一路是细砂石路，没有险路；王之头到王之鼻约20分钟，这一段稍微接近正式登山道。王之鼻是台地边上的岩场，能望见日本百名山（日本登山者常用的100座名山名单）中约三成。
花、云海和气温
莲华杜鹃之后高山植物接着开，盛期到8月中旬前后。台上气温比山下低约10℃。云海在秋天到初冬的清晨最容易出现；初夏到秋季中段，常常人就在云雾里，一片白。
两条巴士线
松本直达巴士2026年6月6日至10月12日的周末节假日运行，7月13日至8月31日每天运行。终点自然保护中心在台地另一侧，往山本小屋方向的道路在中心以远封闭，没有接驳车，步行到山本小屋要1小时20分。回程11:15、16:00发；坐8:15上山、16:00下山（17:20到松本站），台上有6小时25分，坐13:15那班只有1小时25分。新宿到松本坐特急梓号（あずさ）约2小时40分，编辑部的安排是前一晚住松本。
上田巴士2026年只在7月25日至9月23日的周末节假日运行，终点公路休息站在美术馆一侧，回程11:25、16:30发。东京坐北陆新干线到上田约1小时30分。
开车上山
山本小屋官网的路线：中央道冈谷IC走国道142号约30分钟到新和田隧道（新和田トンネル），再约15分钟到和田宿本阵入口路口左转，经县道178号和维纳斯线约30分钟；东京稻城IC到冈谷IC约2小时30分。导航常搜不准山本小屋，官网的做法是设美之原高原美术馆（美ヶ原高原美術館），停车场离美术馆车程约4分钟。4月下旬至5月中旬、10月中旬至11月需要雪地胎；冬季只有县道178号可通行，限四驱车加雪地胎。松本一侧的アザレアライン（经三城牧场通往扉岭的山路）三城牧场至扉岭（扉峠）段2026年10月19日至12月25日补修封闭，没有绕行路。
*（巴士时刻和票价为 2026 年官方公布，冬季封闭为 2026-27 季；2026 年 10 月核对，新一季公布后更新。）*
参考来源
信州ビーナスライン 美ヶ原パノラマコース：https://www.venus-line.net/trekking/course01/
山本小屋ふる里館 よくあるご質問：https://www.furusatokan.jp/faq/
山本小屋ふる里館 アクセス：https://www.furusatokan.jp/access/
信州美ヶ原高原 直行バス：https://www.utsukushigahara-bus.net/
美ヶ原高原観光バス（上田市）：https://ueda-utsukushi-bus.net/
長野県上田建設事務所 冬期通行規制：https://www.pref.nagano.lg.jp/ueken/doro/joho-02/touki_h29.html
图片来源
图1 美ヶ原高原上的路标：MitsunoriEgawa，CC BY 4.0，来自 Wikimedia Commons（Nagano Utsukushigahara xl.jpg），封面经裁剪
图2 高原上的牧场步道：663highland，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（250426 At Utsukushigahara Nagano pref Japan13s3.jpg）
图3 王ヶ頭山顶的标石：SYM50cc EMR，CC BY 3.0，来自 Wikimedia Commons（王ヶ頭 - panoramio.jpg）
图4 霧ヶ峰一带的ビーナスライン：Douglaspperkins，CC BY 4.0，来自 Wikimedia Commons（Venus Line 09.jpg）
图5 通往美ヶ原高原美術館的道路：アラツク，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（Michinoeki Utsukushigahara.JPG）