东京户外 编辑部 · 滑雪 · · 编辑于 · 约 7 分钟
野泽温泉 · 长雪道和十三处外汤
长野 · 野沢温泉 · 外汤 · 长雪道
野泽温泉村（野沢温泉村）在长野县北部，雪场就在村子上方的毛无山（毛無山）。山顶1,650米、山脚565米，最长一条从山顶经やまびこ雪坡、上之平（上ノ平）一路往下，全长10公里。收板后可以步行串泡村里13处外汤（外湯，对游客开放的公共浴池）。
速览
· 营业期：2026年11月28日至2027年5月5日（2026-27季，开业日视积雪可能推迟） · 1日券（2026-27季）：12月19日至次年3月28日大人7,800日元、初中生及以下4,700日元、60岁以上6,300日元；初滑期（开业至12月18日）大人5,600日元 · 缆车和吊椅时间（2025-26季）：长坂缆车（長坂ゴンドラ）8:30–15:30，3月30日起8:10–15:00；山脚的长坂、日影各吊椅8:30–16:30 · 夜场：2025-26季在元旦前后和1月10日至3月21日的周六等日子开放，长坂四人吊椅（長坂フォー）16:30–20:00；夜场券2,850日元（2026-27季） · 东京→野泽温泉：北陆新干线「はくたか」号到饭山站（飯山駅）最快不到1小时40分（2026年10月JR时刻表），换野泽温泉接驳巴士（野沢温泉ライナー）25分钟，大人600日元，不用预约 · 村内免费穿梭巴士：温泉街各站↔长坂第1停车场巴士总站，2025-26季12月20日至3月29日运行 · 外汤：村内13处，冬季（12–3月）多处6:00–23:00、少数到22:00，随意往功德箱投一点钱
两条缆车和43条雪道
长坂缆车是10人座，全长3,129米，从山脚的长坂直上やまびこ一带，单程约8分钟；另一条日影缆车（日影ゴンドラ）从日影上山，村里有自动步道（遊ロード）通到日影。两条缆车下行都免费。全场43条雪道和雪坡，初级、中级、高级各占四成、三成、三成，最陡的是「チャレンジ39°のカベ」（挑战39°之壁）。山顶的やまびこ雪坡有A–E五条道，雪能留到5月上旬，晴天能望到日本海。スカイライン（Skyline）滑道从1,450米滑到山脚，长4,500米。
2025-26季规定3月30日起不论积雪多少，スカイライン、ブナ林（山毛榉林）等下山道一律关闭，下山改坐缆车。
外汤
13处外汤按「汤仲间」（湯仲間）制度由村民自己维护。外汤里供着神像，泡汤的人随意往功德箱（賽銭箱）投钱（当地叫協力金）。大汤（大湯）是村子的标志，建筑沿用江户时代的样式，池子分成热汤（あつ湯）和温汤（ぬる湯）；麻釜汤（麻釜の湯）水偏烫，汤花（水里漂浮的温泉矿物絮）多。池水太烫时可以开冷水兑，温度合适后把冷水关掉。
道祖神祭
道祖神祭（道祖神祭り）每年1月15日晚举行。2026年1月那一届实行入场券制：会场只凭券进入，入场券只发给村民和住在村里的客人，由住宿处办理，当晚村内道路全部禁止停车；每届的入场办法由野泽组（野沢組）在祭典前另行公布。祭典上村民分攻守两方，在社殿前举火攻防。
从东京去
坐新干线到饭山站后，从千曲川口（正面口）出站，在左手边的售票机买票，到4号乘车处坐接驳巴士，到村中心的中央巴士总站（中央ターミナル）下车。开车走上信越自动车道，从丰田饭山出口（豊田飯山IC）下来进村；长坂第1停车场只供当天来回，工作日、初滑期和春季免费，周末、节假日和元旦前后小汽车每天1,000日元（2025-26季）。
*（票价和营业期为 2026-27 季官方公布，缆车吊椅时间、夜场日、村内巴士和停车费为 2025-26 季，接驳巴士按 2026 年 3 月 30 日起的时刻表，2026 年 10 月核对；新一季公布后更新。）*
参考来源
野沢温泉スキー場 リフト・ゴンドラ料金：https://nozawaski.com/winter/lift_price/
野沢温泉スキー場 リフト・ゴンドラ運行時間：https://nozawaski.com/winter/lift_price/lift_time/
野沢温泉スキー場 ゲレンデマップ・おすすめコース：https://nozawaski.com/winter/course/map/
野沢温泉マウンテンリゾート観光局 外湯めぐりガイド：https://nozawakanko.jp/hotspring/
野沢温泉マウンテンリゾート観光局 野沢温泉の道祖神祭り：https://nozawakanko.jp/event/event-12132/
のざわ温泉交通 野沢温泉ライナー：https://nozawaonsen.info/nozawa-onsen-liner/
图片来源
图1 毛無山与山脚的野沢温泉村：Hideyuki KAMON，CC BY-SA 2.0，来自 Wikimedia Commons（Nozawa Onsen 01.jpg），封面经裁剪
图2 外汤「大汤」：小石川人晃，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（"Oyu" in Nozawa Onsen.jpg）
图3 外汤「松叶之汤」：小石川人晃，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（"Matsuba-no-Yu" in Nozawa Onsen.jpg）
图4 野沢温泉的雪道：苗場山，CC BY-SA 3.0，来自 Wikimedia Commons（Nozawaski2.JPG）
图5 日本滑雪博物馆：Qurren，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（Japan Ski Museum Nozawa Onsen.jpg）