东京户外 编辑部 · 滑雪 · · 编辑于 · 约 6 分钟
白马 · 十座雪场一张通票
长野 · 白马 · 多雪场通票 · 野雪规则
白马山谷（Hakuba Valley）是长野县北阿尔卑斯山脚十座雪场的合称，一张全山通票（Hakuba Valley全山共通リフト券）十座通用。其中的八方尾根（白馬八方尾根スキー場）是1998年长野冬奥会的赛场，最长滑行距离8,000米。
速览
· 全山通票1日券：大人11,100円，小学生6,400円（2026-27季） · 雪场间穿梭巴士Line V：持全山通票当天免费；否则大人800円，原则上只能线上买票，紧急时车上收现金1,000円（2025-26季） · 八方尾根单场1日券（大人）：2026年12月19日–2027年3月22日9,800円，只滑八方比全山通票便宜1,300円；12月1日–18日、3月23日–5月5日6,400円（2026-27季） · 八方主缆车「アダム」（Adam）：12月下旬8:00–15:00，3月3日起8:00–15:50（2025-26季） · 东京→白马：北陆新干线到长野站换特急巴士，乘车约2小时30分 · 长野站东口→白马八方巴士总站（白馬八方バスターミナル）：Alpico（アルピコ交通）特急巴士直达班70分钟，单程3,500円（2025-26季冬季时刻表）
十座雪场
八方尾根垂直落差1,071米，22条吊椅加1条缆车，中级坡占一半。「アダム」运行到2026-27季为止，新缆车计划2027年12月开业，每小时运力从1,350人增至2,400人。
白马五龙（エイブル白馬五竜）和Hakuba47在山顶相连，两场共用一张票；五龙的夜场开在Toomi（とおみ）雪区和Iimori（いいもり）雪区的一部分。白马岩岳（白馬岩岳スノーフィールド）坐缆车到山顶就是宽缓坡，山顶观景台HAKUBA MOUNTAIN HARBOR正对北阿尔卑斯。栂池（つがいけマウンテンリゾート）初级坡占五成，有一片宽1,200米的大缓坡，4,000米长的缆车直通山顶。最南端的爷岳（爺ガ岳スキー場）七成是初级坡，适合带孩子的家庭。其余四座是白马乘鞍（白馬乗鞍温泉スキー場）、白马科尔蒂纳（白馬コルチナスキー場）、鹿岛枪（鹿島槍スキー場）和白马佐野坂（White Resort 白馬さのさか）。
全山通票的规则
多日券不用连着滑：2日券4天内有效，5日券10天内，10日券16天内。天数从第一次刷吊椅或第一次坐穿梭巴士算起，只坐巴士、没上吊椅也记一天。夜场和夜间巴士Line VN（大人500円）不在通票范围内。
出界滑野雪
规定只能从指定的出界闸门（ゲート）出界：五龙、八方、栂池、白马乘鞍、白马科尔蒂纳设有闸门，爷岳、鹿岛枪、白马佐野坂、Hakuba47、岩岳没有；任何雪场都不能从雪道中途越界。出界前要提交登山计划书（登山（ツアー）計画書），雪崩信标、探杆、雪铲是必需装备。雪场边界以外发生事故，雪场不承担责任，民间救援队的搜救费用由遇险者本人承担。
从东京去
长野站东口到白马八方的直达特急巴士不需预约，经停五龙、岩岳、栂池等站的班次为预约制（2025-26季冬季时刻表）。新宿（バスタ新宿）也有Alpico高速巴士直达白马八方巴士总站。开车走关越道–上信越道，约3小时30分。
*（票价为 2026-27 季官方公布，缆车时间和巴士为 2025-26 冬季，2026 年 10 月核对；新一季公布后更新。）*
参考来源
Hakuba Valley 全山共通リフト券：https://www.hakubavalley.com/ticket/
Hakuba Valley スキー場情報：https://www.hakubavalley.com/ski_resort_info/
Hakuba Valley シャトルバス：https://www.hakubavalley.com/access/shuttlebus/
Hakuba Valley 安全上の注意事項：https://www.hakubavalley.com/safetytips/
白馬八方尾根スキー場 リフト料金：https://www.happo-one.jp/ticket/
アルピコ交通 特急バス 長野〜白馬線：https://www.alpico.co.jp/traffic/express/nagano_hakuba/
图片来源
图1 八方尾根与山下的白马村：Ski Mania，Public domain，来自 Wikimedia Commons（Hakuba Happo-one Winter Resort.JPG），封面经裁剪
图2 八方尾根的雪道：Raita Futo，CC BY 2.0，来自 Wikimedia Commons（Hakuba Happo-One Snow Resort (51846678465).jpg）
图3 八方尾根上部的雪面：Raita Futo，CC BY 2.0，来自 Wikimedia Commons（Hakuba ski resort (51846047498).jpg）
图4 兔平（うさぎ平）一带：しんかわな，CC BY 3.0，来自 Wikimedia Commons（Usagidaira.jpg）
图5 八方的游客信息中心：しんかわな，CC BY 3.0，来自 Wikimedia Commons（Happo-information.jpg）