东京户外 编辑部 · 高尔夫 · · 编辑于 · 约 6 分钟
东京高尔夫练习场 · 三家收费对比
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日本的露天高尔夫练习场（ゴルフ練習場，俗称「打ちっぱなし」）按球计价。东京的三家是都立公园里的若洲高尔夫球场练习场（若洲ゴルフリンクス練習場）、练马的ファーストゴルフ（First Golf）和国分寺的国分寺セントラルゴルフ（国分寺中央高尔夫）。若洲只按份买球，另两家先收入场费，再按球计价。若洲和国分寺能租杆，空手去也能打；ファーストゴルフ不租球杆，要自带。
要点（2026年10月核对）
· 若洲：平日400円31球、1,000円80球，周末节假日400円27球、1,000円72球；球道200码；6:30–22:00（21:00最后受理），每月有1–2个休场日，多在周二；早上6:30–10:30只练球的人能用的打位很少 · ファーストゴルフ：入场600円，傍晚以后另收照明费100円；每球平日1楼15.9円起、2楼13.7円起；球道170码；平日8:00–23:00（周二9:00起）；每个打位都有单独的冷暖空调 · 国分寺セントラルゴルフ：入场400円，每球平日13.2円、周末节假日15.4円，1楼2楼同价；球道约120码；8:00–22:30，不收信用卡；全部打位有顶棚，下雨能练 · 平日打100球左右：若洲1,000＋400，共1,400円（111球）；ファーストゴルフ2楼600＋1,370–1,550，共1,970–2,150円；国分寺400＋1,320，共1,720円 · 租借：若洲球杆每支330円；国分寺球杆每支100円、球鞋200円，手套只卖不租（1,100円）
若洲：自动上球和限时
全部打位都是自动上球（オートティーアップ）。每次使用限时：平日最多90分钟，周末节假日最多75分钟。早上6:30–10:30打位优先给当天下场打球的客人，只来练球的人只能用二楼留出的5个以内打位。只练球的人，停车2小时30分钟内免费。
ファーストゴルフ：储值卡和楼层
这里用储值卡（IC卡）付费，在店内的充值机充值，到打位插卡扣费；充5,000円可用5,200円，充10,000円可用10,800円。最便宜的是A区打位（A打席），平日每球12.9–14.5円；另有12个70码的近距离打位，球价也较低。私教20分钟2,000円。
国分寺：规定和包时段
预付卡插进打位的机器使用，5,000円的卡可用5,300円，也能直接付现金。一个打位最多2人。打位基本不接受预约，平日空闲时段左打的人可以打电话问。左打也能用的打位（左右打兼用）1楼、2楼各2个。使用条款（利用約款）规定，在打位和座位上不打电话、不喝酒，纹身要遮住；还没上小学的孩子不能进打位区，小学生要有大人陪同，只能用2楼35–40号打位。
平日8:00–13:00有2小时2,150円、不限球数的包时段畅打（打ち放題），最晚11:30办理，只限1人。沙坑练习区20分钟500円；私教当天打电话约。
交通和停车
若洲在江东区若洲。从新木场站坐都营巴士「木11」（若洲キャンプ場行），到若洲高尔夫球场前站（若洲ゴルフリンクス前）下车；新木场站的球场班车只给下场打球的人坐。ファーストゴルフ在练马区早宫，两处停车场共77个车位。国分寺セントラルゴルフ离JR中央线国立（くにたち）站步行约15分钟，也可以从西国分寺站坐社区巴士「ぶんバス」，约10分钟。
*（价格和时间为各练习场官网公布，2026 年 10 月核对；调整后更新。）*
参考来源
若洲ゴルフリンクス 施設案内（練習場）：https://wakasu.golftk.com/facility.html
若洲ゴルフリンクス アクセス：https://wakasu.golftk.com/access.html
ファーストゴルフ 営業時間・料金：https://firstgolf.net/price/
ファーストゴルフ よくあるご質問：https://firstgolf.net/faq/
国分寺セントラルゴルフ 営業時間・料金：https://www.kokubunji-centralgolf.jp/info/
国分寺セントラルゴルフ よくあるご質問：https://www.kokubunji-centralgolf.jp/faq/
图片来源
图1 三层结构的打ちっぱなし（神户）：zaopharm，CC BY 2.0，来自 Wikimedia Commons（ゴルフ練習場 3段 2016 (33882011855).jpg），封面经裁剪
图2 中目黑的练习场：antjeverena，CC BY-SA 2.0，来自 Wikimedia Commons（Golfing range (2614870921).jpg）
图3 室内模拟高尔夫：Dick Johnson，CC BY 2.0，来自 Wikimedia Commons（Virtual Golf Driving Range in Japan.jpg）
图4 荒川河川敷的练习场：y_a_s_u_，CC BY-SA 3.0，来自 Wikimedia Commons（平日散歩日和の荒川河川敷ゴルフ練習場 - panoramio.jpg）