东京户外 编辑部 · 滑雪 · · 编辑于 · 约 8 分钟
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挑雪镜和头盔看三组数字：镜片上印的透过率和 S 等级、头盔标签上的安全标准、头围尺码。日本国内没有雪上运动头盔的安全标准（SMITH JAPAN 的说明），SMITH 的头盔全部取得美国、欧洲的安全标准，例如 Method 同时标美国 ASTM F2040 和欧洲 EN 1077。
要点
· S 等级：镜片按可见光透过率分 S0–S4，数字越小越亮；变色镜片印最亮、最暗两个等级（SWANS 的说明） · 只买一片：选 19–42% 一段，GIRO 标为晴天、多云都能用；第二片选 43% 以上，留给坏天气和夜场 · 低鼻梁：认 Low Bridge、ローブリッジ（低鼻梁版）字样；戴眼镜认 OTG · MIPS：头盔里加的一层低摩擦层，斜向撞击时让头盔相对头部滑动 10–15mm，重 25–45 克 · 头盔 3–5 年换新（SWANS 的参考）
按天气挑镜片
GIRO 日本官网的镜片表：3–7%、8–18% 标大晴天（快晴），19–42% 标晴天、多云，43–79% 标多云、坏天气，也用于夜场和比赛。SMITH ChromaPop 的 Sun 9–16% 用于晴天，Everyday 23–25% 应付多数天气，Storm 50–67% 用于阴天。anon M6 的镜片直接标透过率和等级：Sunny Onyx 6%／S4、Variable Green 22%／S2、Cloudy Pink 53%／S1。
变色镜片（調光レンズ）随紫外线变深变浅：SWANS ULTRA 变色浅灰 15–60%（S1–S3），用于薄云到降雪天和夜场；SMITH ChromaPop Pro Photochromic 在 4D MAG、4D MAG XL、Preview 上是 5–67%，其他款 14–16% 到 51%。偏光镜片压雪面反光，SWANS ULTRA 偏光 22%（S2），用于日照强的晴天到阴天。
镜片形状、鼻梁和眼镜
球面镜片横竖两个方向都有弧度，柱面镜片只在横向有弧度（SMITH 的定义）。anon M6（42,900 日元）分常规鼻梁和低鼻梁两版，低鼻梁版多加一块海绵，把鼻子两侧的缝堵上；镜片用磁铁（MAGNA-TECH）固定，换片快，MFI 面罩也用磁铁扣在镜框下沿。SMITH JAPAN 列出可戴眼镜的有 4D MAG XL、I/O MAG XL、Preview、Sequence OTG、Blazer、Reason OTG、Transfer、Snowday 8 款。
量头围、对尺码
在眉毛上方绕头一圈量头围（anon 的量法）。SWANS 的说明：欧美头盔按前后偏长的头型做，头型偏圆的日本人戴上，两侧容易压痛；SWANS 自己的头盔按日本人头型设计，GIRO Neo Mips（29,700 日元）也基于日本人头型研究。同样是 M 码，各家范围不同：
· GIRO Jackson MIPS（38,500 日元）：S 52–55.5cm、M 55.5–59cm、L 59–62.5cm · anon Raider 3（14,300 日元）常规版：S 52–55cm、M 56–59cm、L 60–62cm；圆头版：S 55–57cm、M 57–59cm、L 59–61cm · SMITH Method 2026-27 季款（31,350 日元）只有亚洲版（Round Contour Fit）：S 55–59cm、M 59–63cm、L 63–67cm
带着雪镜试头盔
SWANS 给的戴法：头盔戴到头顶不留空隙，拉紧下巴带；雪镜带套在头盔外面，不塞进头盔里。试头盔时带上自己的雪镜，看三点：两者有没有互相顶住、戴上后呼吸顺不顺、中间有没有缝（SWANS 的检查项，SMITH JAPAN 也建议戴上自己的雪镜试）。
*（规格和含税价为各品牌日本官网 2026 年 10 月的数字；新一季型号公布后更新。）*
参考来源
SWANS スノーヘルメットの選び方：https://swans.co.jp/userguide/detail/104/23/
SWANS スノーゴーグル レンズラインナップ：https://swans.co.jp/feature/detail/171/
GIRO JAPAN レンズテクノロジー：https://www.giro-japan.com/tech/lens_technology.html
SMITH JAPAN Method：https://smithjapan.co.jp/product/method-2627/
anon M6 ゴーグル（Burton 日本官网）：https://jp.burton.com/ja-jp/products/anon-m6-goggles-bonus-lens-mfi-face-mask-305461
Mips Snow helmets：https://mipsprotection.com/snow/
图片来源
图1 戴好头盔和雪镜的滑雪者：Félix An，CC BY 4.0，来自 Wikimedia Commons（Skier wearing goggles and blue jacket (cropped to focus on helmet and goggles).jpg），封面经裁剪
图2 雪镜的双层镜片与绑带：GT1976，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（2018-01-01 (211) Ski goggles.jpg）
图3 偏色镜片的雪镜：GT1976，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（2018-01-01 (205) Ski goggles.jpg）
图4 单板/滑雪两用头盔：Wapsipinicon，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（Shred Slam Cap Helmet.jpg）
图5 租赁柜上的一排头盔：Senior Airman Areca T. Bell (U.S. Air Force)，Public domain，来自 Wikimedia Commons（Outdoor Recreation prepares for frosty fun 151001-F-IT851-029.jpg）