东京户外 编辑部 · 羽毛球 · · 编辑于 · 约 6 分钟
羽毛球入门装备 · 拍、鞋和球
羽毛球 · 入门装备 · 球拍选择 · 室内鞋
在东京打羽毛球，北区赤羽体育馆（赤羽体育館）、丰岛体育馆（豊島体育館）的个人开放场次（散客场）都规定拍和球自带、穿室内鞋，入门要备齐一支拍、一双羽毛球鞋和一筒球。以下型号和价格都以 YONEX 为例：铝拍、入门鞋加一筒尼龙球合计13,420円；换成碳素空拍（不带线的拍框）再配一副 BG65 线是27,940円，穿线费另计。
要点（YONEX 官方建议零售价，含税）
· 球拍：铝框、出厂已穿线的マッスルパワー2（MP2），3,520円；碳素空拍ナノフレア111（NF-111）、アストロクス11（AX11），各16,500円，另配 BG65 线1,540円 · 鞋（都是3E楦）：パワークッション ストライダーフロー 8,470円；カスケードアクセル 14,300円 · 尼龙球：メイビス40，6个装1,430円 · 手胶：ウェットスーパーグリップ，1条473円 · 试拍、量脚、穿线：YONEX东京展厅（YONEX TOKYO SHOWROOM），新桥站银座口（新橋駅銀座口）步行1分钟，11:00–20:00；可借试打拍，免费测3D脚型和足底压力，可带空拍去穿线
拍上的 U 和 G
YONEX 用 U 标拍框重量，数字越大越轻（平均：5U 78克、4U 83克、3U 88克、2U 93克）；G 标握柄粗细，数字越大越细（G7 最细，G4 最粗）。拍上的「4U6」就是4U、G6。ナノフレア111和アストロクス11 都有4U5、4U6两种（拍框4U，握柄 G5 或 G6），官网标为男女初级适用，推荐穿线磅数（拉力）17–22磅。マッスルパワー2是铝框钢杆，推荐16–20磅，出厂已穿线，拿到就能打。预算在两者之间的话，同系列的マッスルパワー8LT（3U5，即3U、G5）6,380円，拍杆换成碳素加尼龙。
鞋：楦宽 2E/3E/4E
YONEX 的鞋按楦宽分2E（偏瘦）、3E（标准）、4E（宽松），另有女款专用楦，ストライダーフロー、カスケードアクセル都是3E。同样标3E，不同型号脚感也有差别，YONEX 推荐试穿后再买；东京展厅可以免费量脚型。
尼龙球三档和真羽毛球
YONEX 6个装的尼龙球有三款：メイビス40（合成软木，经济型）1,430円，メイビス2000（天然软木，主打飞行性能）1,980円，メイビス600（天然软木，主打耐用）2,200円。想打真羽毛的球，入门价位的エアロセンサ200 是12个装4,510円，按适用气温分2–5号，不同季节用不同号。
试拍和穿线
东京展厅陈列全部现行球拍，碳素空拍买回来可以带去那里选线穿好。在其他店试拍，可以把型号和所在地区发给 YONEX 客服，由客服介绍备有试打拍的店。
*（价格为 YONEX 官方建议零售价及官方网店含税价（2026 年 10 月 2 日调价后），2026 年 10 月核对；官方调价后更新。）*
参考来源
YONEX よくあるご質問（バドミントン）：https://www.yonex.co.jp/support/faq/badminton/
YONEX 商品価格改定一覧（2026年10月2日実施）：https://www.yonex.co.jp/upload/20260901_price_list_1.pdf
YONEX公式オンラインショップ ナノフレア111：https://yonexshop.jp/item/detail/1_1_NF-111_1/
YONEX TOKYO SHOWROOM バドミントン：https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/badminton/
北区 赤羽体育館：https://www.city.kita.lg.jp/culture-tourism-sports/sports/1010385/1010387/1010416/1010420/1010423.html
豊島区 豊島体育館：https://www.city.toshima.lg.jp/501/bunka/sports/sports/003418/003420.html
图片来源
图1 球拍与羽毛球：annca，CC0，来自 Wikimedia Commons（Badminton-1428046.jpg），封面经裁剪
图2 天然羽毛球特写：Tim Reckmann，CC BY 2.0，来自 Wikimedia Commons（Badminton-Ball (13550266595).jpg）
图3 尼龙球耐打适合练习：Tim Reckmann，CC BY 2.0，来自 Wikimedia Commons（Badminton Ball (12337125033).jpg）
图4 球场地板上的拍与球：Vladimir Maftei，CC BY-SA 4.0，来自 Wikimedia Commons（Rachetă de badminton şi fluturaş.jpg）